Профилактикой заболевания эксперт называет нормализацию режима, который включает правильное питание, умеренное питье, физическую активность и отсутствие вредных привычек.
Людям с варикозом рекомендуется следовать некоторым правилам. Среди них - ограничение длительных нагрузок и авиаперелетов, а также ношение более свободной обуви и одежды. Кроме того, нежелательно долго находиться в банях и саунах.
Говоря о спорте, Смирнова подчеркивает, что к упражнениям, которые выполняются в вертикальном положении, нужно относиться осторожно - нагрузка на венозную систему должна быть снижена.
Нельзя забывать и про ношение специализированных компрессионных изделий. Особенно важно их надевать во время поездок и при сидячей работе, сообщает РИА Новости.
Ранее флеболог Смирнова рассказала, как распознать оторвавшийся тромб.
