$ 71.58 +0.68
Доллар на 09.02
76.83 +0.93
Евро на 09.02

Врач-гематолог посоветовала самарцам выбираться из дома и дала рекомендации для лучших праздников

2 января 2023, 16:40
0
128
Виктория Сабанова делится советами на новогодние каникулы.
Врач-гематолог посоветовала самарцам выбираться из дома и дала рекомендации для лучших праздников

Чтобы запастись впечатлениями и в полной мере насладиться праздниками, врач-гематолог Виктория Сабанова предлагает самарцам выбираться из дома и советует, как делать это правильно.

Во время активного отдыха и долгих прогулок следует соблюдать несколько рекомендаций. В первую очередь, врач порекомендовала одеваться теплее и не допускать переохлаждения, так как оно активирует вирусы. При этом они воспользуются лазейкой, если в иммунитете есть брешь.

Также во время прогулок надо дышать носом, чтобы холодный воздух успел прогреться. Можно захватить с собой теплый напиток. Виктория Сабанова предлагает в качестве него брать чай с мятой. А вот кофе может вызвать спазм сосудов.

Завершать активный отдых гематолог советует сном. С учетом короткого светового дня лучше ложиться на полчаса раньше, а вставать в привычное время.

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
На Самарскую область обрушится гроза, град и ураганный ветер
В Самарской области жители обнаружили во дворе дома огромного питона
Самарцам рассказали, что лучше положить в аптечку мобилизованному
Врач из Самары рассказала, какая еда медленно убивает детей
Нет комментариев. Ваш будет первым!