За свои счастливые 117 лет, которые она прожила, не ела ни ягод, ни овощей - в ее рационе на протяжении жизни было одно блюдо
Здоровье часто рисуют нам в виде модных диет и заморских суперфудов, но одна бабушка своим примером доказала, что гнаться за этими трендами совсем не обязательно.
Ее секрет долгой жизни оказался на удивление простым: невозмутимое спокойствие внутри. Никаких вычурных блюд и строгих ограничений в еде. Она выбирала стабильность и умеренность, избегая крайностей и резких скачков, как сообщает источник.
Главное было не в том, что она ела, а в душевной гармонии и умении не нервничать по пустякам.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе, бережная забота о себе и крепкий, восстанавливающий сон оказались куда важнее любых новомодных суперпродуктов для ее долгой и счастливой жизни.
