Новости России
Мы стараемся правильно питаться, едим меньше жирного, ходим к врачам, пьём таблетки, если нужно. Вроде бы делаем всё, чтобы сердце работало как часы. А оно всё равно барахлит. Давление скачет, анализы не радуют. Что мы упускаем? Оказывается, есть один фактор, который по значимости обгоняет и диету, и лекарства. И он прячется прямо в нашей спальне. Речь о сне. Учёные всё громче заявляют: качественный сон - это фундамент, на котором держится здоровье сердца. Без него все наши усилия могут пойти прахом.