Новости России
Просыпаться ровно в три ночи, глядя в тёмный потолок и не понимая, что случилось, - с этой картиной сталкивается огромное число людей старшего возраста. Это не случайная причуда организма и не каприз. Давайте спокойно разложим, что на самом деле запускает эти ранние пробуждения, и заодно увидим в них не врага, а тихий разговор тела с самим собой.