С 1 июля будет полностью бесплатно для всех пенсионеров: вводится новая долгожданная льгота

Пенсионеры могут выбирать занятия в соответствии со своими биоритмами:

Утро: зарядка на свежем воздухе, йога, дыхательные упражнения.
День: лекции, развивающие игры, творческие мастерские.
Вечер и ночь: танцевальные вечера, арт-терапия, мастер-классы, кинопоказы.
Семейные программы: совместные мероприятия с внуками в специально оборудованных зонах.

Такой гибкий подход учитывает индивидуальные предпочтения, позволяя каждому присоединиться к активной жизни, не испытывая лишнего стресса.

Бесплатно и доступно: досуг для всех

То, что ранее предлагалось в платных клубах, теперь доступно бесплатно:

* Скандинавская ходьба: вечерние прогулки для поддержания здоровья и хорошего настроения.
* Творческие студии: рисование, лепка, музыка, рукоделие в уютной обстановке.
* Обучение цифровой грамотности: от работы на компьютере до использования смартфонов и знакомства с новыми технологиями, включая нейросети.

Научный подход к активному долголетию

Все программы разработаны с учетом рекомендаций геронтологов и психологов. Исследования показывают, что:

* Регулярные занятия снижают риск когнитивных расстройств на 30%.
* Более 80% участников чувствуют себя лучше и становятся активнее.
* Социальная активность помогает снизить тревожность и улучшить эмоциональное состояние.

Жизнь после выхода на пенсию: новое начало

Благодаря круглосуточному режиму работы, центры активного долголетия меняют восприятие пожилого возраста. Это время новых возможностей, общения и саморазвития, а не ограничений.

Теперь выход на пенсию - это не конец, а начало насыщенной, полноценной и счастливой жизни. И это лето - только начало, пишет источник.