$ 92.04 -0.59
Доллар на 28.02
99.92 -0.26
Евро на 28.02

Лекарства пить бесполезно: ошибка в питании, которая меняет внешность и вызывает воспаления

5 января 2024, 19:13
0
211
Без здорового ЖКТ нет смысла даже тратиться на лекарственные препараты.
Лекарства пить бесполезно: ошибка в питании, которая меняет внешность и вызывает воспаления

Привычка долго сидеть за столом и переедать до добра не доведет, считают медики. Здоровый желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) — это фундамент не только здоровья, но и внешнего вида, пишет «РГ».

— Из-за нарушений в ЖКТ необходимые вещества не всасываются, и их дефицит влияет на состояние кожи и волос, — отметила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедев в своем Telegram-канале, добавив, что из-за нарушений в ЖКТ страдает система детоксикации — все токсины, гормоны, медикаменты попадают в печень и почки, а это приводит к нарушению структуры органов и воспалениям.

Морщины, дряблость, провисание контуров лица, гиперпигментация, расширенные капилляры и отеки — все это результат чрезмерного баловства сладким, считает эксперт.

Часто люди решают убрать всё вредное из рациона и перейти на фрукты. Тут следует учитывать ряд нюансов. Во-первых, фрукты — это быстрые углеводы, потребность в которых не так велика, как кажется на первый взгляд. При этом стоит помнить, что что компот, варенье, повидло — это не фрукты. Кроме того, максимум фруктозы из всех источников в сутки для взрослого человека — 40 граммов.

фото: unsplash.com

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
Отморозки избили инвалида СВО, шокирующие цены на бензин, выплата алиментов отцам, когда схлынет жара: важное к этому часу
Студенты области отметили праздник на площадке ПГУТИ в Самаре
Указ подписан. Пенсионеров, у которых есть супруги или дети, ждет большой сюрприз с 15 декабря
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Показать еще новости