$$ 89.05 -0.02
Доллар на 18.06
95.39 +0.24
Евро на 18.06

Пуховые пирожки для худеющих: можно даже на ночь

21 мая, 18:08
0
170
Пирожки — это всегда вкусно, но часто калорийно.
Пуховые пирожки для худеющих: можно даже на ночь

Однако, что если мы скажем, что существует рецепт суперлегких пирожков, которые можно есть даже на ночь, не беспокоясь о фигуре? Этот рецепт стал настоящим открытием для тех, кто следит за своим питанием, но не готов отказываться от удовольствия.

Итак, встречайте рецепт легких и нежных пирожков!

Для теста вам понадобится:

  • 1 стакан овсяной муки
  • 1 стакан обезжиренного кефира
  • 1 яйцо
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • Щепотка соли

Для начинки:

  • 200 г обезжиренного творога
  • 1 небольшая морковь
  • 1 яблоко
  • 1 ч. л. меда (по желанию)
  • Щепотка корицы (по желанию)

Приготовление:

Начнем с теста: смешайте овсяную муку, разрыхлитель и соль. В отдельной емкости взбейте яйцо и добавьте кефир. После чего соедините сухие и жидкие ингредиенты, тщательно перемешайте до однородной массы.

Теперь перейдем к начинке: натрите морковь и яблоко на мелкой терке, затем смешайте их с творогом. Добавьте мед и корицу по вкусу, тщательно перемешайте.

Далее формируйте пирожки: разделите тесто на небольшие кусочки, раскатайте каждый в лепешку, выложите начинку на середину, сложите пополам и защипните края.

И последний этап — выпекание: разогрейте духовку до 180 градусов, выложите пирожки на противень, застеленный пергаментной бумагой, и выпекайте около 20-25 минут до золотистого цвета.

Эти пирожки имеют множество преимуществ:

  • Низкокалорийные: благодаря использованию обезжиренного кефира и творога, а также овсяной муки, они содержат минимум калорий.
  • Питательные: начинка из творога, моркови и яблока обеспечивает ваш организм необходимыми витаминами и минералами.
  • Легкоусвояемые: эти пирожки не перегружают желудок и легко усваиваются, поэтому можно есть даже на ночь.

Ранее мы рассказывали о том, что с завтрашнего дня на участках начнут сносить заборы.

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
Народные приметы на 11 октября: как привлечь счастье и чем грозит уборка в опасный день
Специалисты рассказали, опасно ли спать возле заряжающегося смартфона
Яйцо, вода и мука. Секретный рецепт на тесто бабушки - под любой десерт
Нет комментариев. Ваш будет первым!