$$ 87.99 +0.13
Доллар на 12.07
95.68 +0.36
Евро на 12.07

Эта намазка вызывает восторг у всех, кто её пробует: улетает со стола мгновенно

25 мая, 21:05
0
189
Из любых продуктов, которые вам нравятся, можно приготовить вкусные намазки.
Эта намазка вызывает восторг у всех, кто её пробует: улетает со стола мгновенно

Они долго хранятся, не теряя своего вкуса. Предлагаем вам попробовать приготовить питательную закуску. Она подойдёт для бутербродов и принесёт пользу вашему организму, сообщает «Хибины».

Ингредиенты:

  • баклажаны — 2 штуки;
  • грецкие орехи — 50 граммов;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • оливковое масло — 1 столовая ложка;
  • базилик и петрушка — по вкусу;
  • соль — по вкусу.

Приготовление:

  • Хорошо вымойте баклажаны, отрежьте хвостики и срежьте кожуру. Разрежьте баклажаны вдоль на две половинки и поставьте их в духовку. Запекайте при температуре 180 °C около 20 минут.
  • Достаньте баклажаны из духовки, остудите и выложите в глубокую ёмкость. Добавьте мелко нарезанную зелень, молотые орехи, соль, измельчённый чеснок и оливковое масло.
  • Взбейте все ингредиенты в блендере, переложите в стеклянный контейнер и оставьте настаиваться примерно на полчаса.

Наша закуска готова. Приятного аппетита!

Баклажаны — это не только вкусное, но и полезное дополнение к рациону. Они богаты клетчаткой, которая помогает пищеварению и снижает уровень «плохого» холестерина в крови, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки и низкой калорийности, баклажаны могут быть полезны для поддержания здорового веса.

Кроме того, баклажаны содержат витамины А, Е, К, С, витамины группы В, калий, фосфор, магний и кальций. Это делает их ценным источником питательных веществ. Они могут быть включены в рацион людей, которые стремятся к здоровому питанию, а также могут быть полезны для профилактики некоторых видов рака.

Ранее мы рассказывали о том, какой сорт баклажанов самый урожайный.

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
В Самарской области за подготовкой и проведением выборов Президента России следят общественные наблюдатели
Лекарства пить бесполезно: ошибка в питании, которая меняет внешность и вызывает воспаления
Самарские депутаты утвердили Дмитрия Холина на должность руководителя администрации губернатора
Нет комментариев. Ваш будет первым!