Диетолог рассказал, сколько мороженого можно есть в день
Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава Московской области, заведующая областным диетцентром Инна Пичугина считает, что есть можно не более одного мороженого раз в два дня, если нет жалоб на органы пищеварения, горло и голосовые связки.
При этом мороженое нельзя кусать и резко заглатывать.
По ее словам, в составе сладости - сахар, а вместо сливок могут бы растительные жиры, в том числе пальмовое масло. Если есть много таких ингредиентов, то это приведет к заболеваниям сердца и сосудов. Нужно обязательно читать состав и выбирать лакомство с натуральными компонентами.
При проблемах с желудком и органами пищеварения сахар, жир и холод могут привести к спазмам и другим проблемам. Особенно, если есть мороженое быстро. Кроме того, холодная пища быстро покидает желудок, что создает нагрузку на органы ЖКТ, пишет РИА Новости.
А недавно эксперт объяснил, как питаться в жаркую погоду.
