Самарцев приглашают присоединиться к открытым тренировкам

Так, в понедельник, 22 июня, в 8:00 на набережной в районе Ленинградского спуска состоится йога.

А на второй очереди набережной занятия начнутся в 17:00. Сначала будет функциональный тренинг, в 18:00 силовая тренировка, в 19:00 зумба, а в 20:00 - стрейчинг.

Тренировки проходят ежедневно.

Также открытые спортивные занятия в рамках проекта "Самара в движении" (0+) проходят в парке Гагарина, парке 50-летия Октября и площади им. Куйбышева.

Ранее мы писали, что для поддержания нормальной работы организма следует каждый день совершать променад, длительностью не менее 30 минут.