Доктор Малышева заявила, что заболевшие простудой и гриппом россияне не должны лежать дома

Во время болезни большинство людей проводят время в постели, стараясь не перегружать организм физической активностью. Но врач Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус призывают внедрить одну привычку, которая поможет быстрее выздороветь.

В новом выпуске программы «Жить здорово!» ведущие обсудили правила поведения при гриппе. Эксперты вспомнили, что многие люди не знают, как правильно восстанавливаться, поэтому целыми днями лежат в постели.

Малышева заявила, что свежий воздух поможет организму восстановится. Но если вам тяжело выходить на улицу, то можно одеться потеплее, распахнуть окна и дождаться, пока воздух в квартире очистится.

Также телеведущая напомнила о мерах профилактики болезни. Она призвала россиян регулярно проветривать квартиры и тщательно мыть руки.

Справка: кроме названных ритуалов Малышева посоветовала внедрить еще несколько привычек, которые помогут защититься от вирусов. По ее словам, нужно ежедневно промывать нос, и утром и вечером — эта процедура удаляет вирусы и микробы, не давая развиться таким опасным болезням, как грипп и коронавирус.