Когда желание исчезло: гинеколог Казакова объяснила, почему у женщины пропадает либидо

Почему у женщины может пропасть либидо, рассказала акушер-гинеколог Центра репродуктивного здоровья Дарья Казакова. Она перечислила основные причины сайту Газета.ru.

Женщины могут не осознавать, что какие-то их привычки отражаются на половом влечении. И до последнего не корректируют образ жизни и питание.

В частности, высококалорийная пища приводит к профициту жиров и набору лишнего веса. Это провоцирует не только ухудшение здоровья, но и отрицательно влияет на либидо. Поэтому важно обратить внимание на рацион, включить больше овощей и фруктов, орехов, нежирного мяса и рыбы, а также соблюдать питьевой режим.

Еще один неочевидный фактор, который может потушить огонь страсти, — низкая физическая активность. Общая энергия организма снижается, желание пропадает, отметила врач.

Свою лепту вносит стресс. Он оказывает мощное влияние на психологическое здоровье женщины. Если он поселился в ее жизни, это незамедлительно скажется на либидо. Вдобавок, усугубляют ситуацию тревога, депрессия, низкая самооценка.

Важно наладить режим сна. Его недостаток тоже приводит к снижению полового влечения.

«Недостаток сна и плохое качество сна могут значительно сказываться на уровне энергии и настроении, что, в свою очередь, подавляет либидо», — заявила Казакова.

Справка: важно обращаться к врачу, а не замалчивать проблему, поскольку ситуация может усугубиться. Установить причину в каждом конкретном случае должен врач.