Самарцам рассказали, когда пойдет на спад заболеваемость гриппом и ОРВИ

Ситуация с заболеваемостью соответствует сезонной норме, в то время как в предыдущие годы она была более напряжённой.

Напоминаем, что при ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции) важно следовать нескольким рекомендациям, которые помогут облегчить симптомы и ускорить выздоровление:

• Отдых и покой: соблюдайте постельный режим, чтобы организм мог сосредоточиться на борьбе с инфекцией.
• Обильное питьё: употребляйте много тёплых напитков, таких как чай с малиной, имбирём или лимоном, компоты из сухофруктов и отвары из ромашки. Это поможет разжижить мокроту и ускорить выведение токсинов.
• Промывание носа: используйте солевые растворы для промывания носа, чтобы увлажнить слизистую и удалить вирусные частицы.
• Полоскания горла: полощите горло тёплым солевым раствором или отварами трав, таких как ромашка или шалфей, чтобы снять воспаление и успокоить боль.
• Народные средства: применяйте народные рецепты, такие как отвар корня имбиря или молоко с мёдом, которые обладают противовоспалительными свойствами.
• Увлажнение воздуха: поддерживайте оптимальную влажность в помещении, особенно в отопительный сезон, чтобы избежать раздражения слизистых оболочек.

Если симптомы не улучшаются или ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной медицинской помощи.