Хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток - пьем его в день не по разу

Они обнаружили, что сочетание кофеина и сахара негативно влияет на циркадные ритмы организма, нарушая его естественный цикл. Эксперимент на мышах показал, что такое сочетание удлиняет циркадные ритмы до четырех часов, что может привести к проблемам со сном, режиму бодрствования и серьезным последствиям для здоровья.

Циркадные ритмы регулируют сон, обмен веществ, иммунную систему и уровень энергии. Их нарушение может вызвать хроническую усталость, стресс и заболевания. Ученые объясняют, что сахар и кофеин усиливают стимуляцию дофаминовых рецепторов, влияя на биологические часы. Особенно это опасно для людей с диабетом, бессонницей или другими нарушениями.

Сам по себе сладкий вкус не увеличил потребление напитка у мышей, но сочетание сахара и кофеина оказалось критическим. Хотя исследование проводилось на животных, результаты заставляют задуматься о влиянии сладкого кофе на человека.

Эксперты советуют ограничить количество сахара или заменить его на безопасные альтернативы, такие как стевия или эритрит. Для окончательных выводов нужны дополнительные исследования, но уже сейчас стоит осознанно подходить к потреблению сладкого кофе, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.