В Сызрани на заводе собрали всех, кто хочет не просто выживать - а жить в ресурсе

Современные знания о здоровье уже давно переросли советы «больше двигайся» и «не переедай на ночь». Сегодня наука доказывает, что ключевую роль в нашем самочувствии играют микрофлора кишечника и состояние клеточной энергетики.

Именно об этом шел разговор на лекции для членов и будущих участников Клуба здорового образа жизни АО «Тяжмаш». Встреча прошла в конференц-зале предприятия и собрала всех, кто хочет не просто выживать - а жить в ресурсе.

Кандидат биологических наук, нутрициолог и микробиолог Елена Лепехина рассказала, почему кишечник - это не просто «про еду», а часть единой системы с мозгом, гормонами и стрессом.

- Часто причина усталости - в нарушении работы ЖКТ. Поэтому начинать стоит с диагностики и «настройки» пищеварения - а не с БАДов и диет «по настроению», - объяснила специалист.

Следом выступил Аркадий Прокопов, врач с 30-летним стажем, эксперт в митохондриальной медицине. Он объяснил, почему митохондрии - это наши внутренние электростанции, и как дыхание, физическая активность и гипоксические тренировки могут восстановить клеточную энергетику.

- И главное: всё это - не теория, а практика, доступная всем заводчанам. В АО «ТЯЖМАШ» работает: программа расширенного медицинского обследования - более 50 показателей: от нутритивного статуса до гормонального баланса; «Школа здоровья» - шесть дней очищения и восстановления ЖКТ под наблюдением специалистов; сеансы гипокситерапии - для тех, кто хочет улучшить работу митохондрий и ощутить прилив сил без допинга, - подчеркнули в пресс-службе «Тяжмаша».

Фото: «Тяжмаш»