Яд в красочной обертке: эксперты Роскачества определили конфеты, которые нельзя покупать

Перед праздниками многие покупают детям наборы сладостей, но результаты проверки Роскачества настораживают. За яркой упаковкой часто скрываются вредные ингредиенты.

Что показало исследование?

Проверили 22 популярных набора конфет, почти все - российского производства. Опасных бактерий не нашли, но состав вызывает вопросы.

Какие добавки вызывают тревогу?

• Консерванты (бензоат натрия, сорбиновая кислота) - могут вызывать аллергию и проблемы с пищеварением.
• Искусственные красители - потенциально канцерогенны, провоцируют гиперактивность.
• Пальмовое масло - повышает содержание насыщенных жиров, вредно для сердца.
• Трансжиры - нарушают обмен веществ, увеличивают риск ожирения.
• Сахар - в избытке приводит к кариесу и проблемам с весом.
• Усилители вкуса (глутамат натрия) - вызывают головные боли и тошноту.

Как выбрать безопасные сладости?

• Читайте состав - чем проще, тем лучше.
• Избегайте искусственных добавок и красителей.
• Проверяйте срок годности.
• Предпочитайте проверенные бренды.
• Не давайте слишком много - лучше качество, а не количество.

Здоровая альтернатива - домашние сладости

Попробуйте приготовить своими руками:

• Финики с орехами
• Медовые батончики
• Пастилу из ягод
• Домашний шоколад без сахара

Это вкусно и полезно.