Никогда не позволяйте это взрослым детям, особенно если вы их очень любите
Первое, что нельзя позволять взрослому ребёнку - решать за него его финансовые проблемы. Не разово, а систематически. Когда 25-летний сын знает, что мама закроет долг по кредитной карте, он не учится жить по средствам. Он учится ждать спасения. Психологи называют это «выученной беспомощностью» - термин, введённый Мартином Селигманом ещё в 1967 году, но актуальный как никогда. Человек перестаёт пробовать, потому что знает: система подстрахует.
Второе - не позволяйте взрослым детям жить в вашем доме без чётких условий и сроков. Временная помощь превращается в постоянную прописку незаметно, буквально за несколько месяцев. Социологи из НИУ ВШЭ подсчитали: в России около 38% людей в возрасте 25-34 лет живут с родителями, и большинство из них не планируют съезжать в ближайшие два года. Отдельная комната, бесплатная еда и отсутствие счетов за коммуналку формируют комфортную ловушку, из которой незачем выбираться.
Третье - прекратите решать конфликты в их семьях и отношениях. Когда мать звонит невестке и «выясняет отношения» или отец едет разбираться с начальником сына - это не защита, это вторжение. Взрослый человек, за которого постоянно воюют родители, теряет навык отстаивать себя самостоятельно.
«Родители, которые вмешиваются в отношения взрослых детей, думают, что помогают. На деле они лишают детей возможности выстроить собственные границы и научиться договариваться», - объясняет семейный психотерапевт Анна Варга.
Четвёртое - не берите на себя их родительские обязанности. Бабушка, которая фактически воспитывает внуков, пока дочь «занимается собой», не помогает - она замещает. Ребёнок получает двух родителей вместо одного, а дочь теряет связь с собственными детьми и ответственность за них. Это разрушает сразу три поколения одновременно.
Пятое - перестаньте давать непрошеные советы и оценивать их выборы. Нелюбимая работа сына, странный партнёр дочери, непонятный город для переезда - это их жизнь. Постоянная критика под видом заботы создаёт хроническое чувство вины и тревогу. Согласно данным американской психологической ассоциации, взрослые дети, которые регулярно получают оценочные комментарии от родителей, в два раза чаще обращаются к психотерапевтам с симптомами тревожного расстройства.
Любить взрослого ребёнка - значит доверять ему право на ошибку. Настоящая родительская задача после 18 лет проста: быть рядом, когда просят, и отступить, когда не просят.
