В августе станет абсолютно бесплатно для всех пенсионеров: вводится новая долгожданная льгота
Центры активного долголетия по всей стране переходят на круглосуточный режим работы, предлагая пенсионерам свободу выбора - заниматься любимыми активностями тогда, когда им удобно.
График на любой вкус
Утренние часы (6:00-11:00)
-
Йога на свежем воздухе
-
Лечебная гимнастика
-
Пение в хоре
Дневное время (12:00-17:00)
-
Лекции по психологии и здоровью
-
Творческие мастер-классы (живопись, гончарное дело)
-
Шахматные турниры и настольные игры
Вечерние и ночные программы (18:00-6:00)
-
Танцевальные вечера (от вальса до зумбы)
-
Арт-терапия при приглушённом свете
-
Мастер-классы по кулинарии
Семейные форматы
-
Совместные занятия с внуками (рукоделие, STEM-игры)
-
Межпоколенческие квесты и викторины
Уникальные бесплатные программы
В отличие от коммерческих клубов, государственные центры предлагают:
-
Ночные прогулки со скандинавской ходьбой - безопасно и полезно для суставов
-
Цифровые курсы - от базовой работы со смартфоном до создания контента в нейросетях
-
Музыкальные студии - обучение игре на народных инструментах
Доказанная эффективность
Последние исследования Минздрава подтверждают:
На 30% снижается риск развития деменции при регулярных занятиях
80% участников отмечают улучшение физического состояния
В 2 раза реже возникают симптомы депрессии
Как записаться?
-
Обратиться в ближайший центр соцобслуживания
-
Получить «Социальную карту пенсионера»
-
Выбрать удобное расписание через мобильное приложение «Активное долголетие»
«Раньше после выхода на пенсию жизнь будто останавливалась. Теперь у меня каждый день расписан - танцы, лекции, встречи с новыми друзьями», - делится 67-летняя Людмила из Краснодара.
Это не просто досуг - это новый образ жизни, где возраст становится возможностью для открытий, общения и радости. Ведь активное долголетие - это право каждого, а не привилегия избранных, пишет источник.
