Нужны ли на самом деле друзья после 50: хороший ответ Натальи Бехтеревой - полезно знать даже молодым

На смену им приходит внутренний мир, стремление к гармонии и осознанное принятие одиночества - не как приговора, а как возможности услышать себя. Вместо бурных вечеринок появляются теплые улыбки, неспешные беседы за чашкой ароматного чая и внимательное отношение к собственным ощущениям.

Друзья остаются важнее всего

На этом этапе жизни часто возникает вопрос: нужны ли нам старые друзья и привычное окружение? Стоит ли поддерживать традиционные встречи и делиться с близкими скромными, но важными событиями, которые делают каждый день особенным?

По мнению известного нейрофизиолога Натальи Бехтеревой, настоящие и преданные друзья, которые прошли с вами через взлеты и падения, остаются жизненно необходимыми. Они становятся уникальным зеркалом, в котором отражаются ваши победы и поражения, радости и разочарования - но без осуждения за прошлые ошибки или нереализованные мечты.

“Настоящая дружба - это еще и мощная форма терапии, - подчеркивала Наталья Бехтерева. - С возрастом тревоги и беспокойства не исчезают, а иногда усиливаются. В такие моменты как никогда важно иметь рядом человека, который скажет: «Я это тоже прошел. Ты не один». Человека, который выслушает без спешки и осуждения, не даст пустые советы, а просто будет рядом. Такая поддержка - не роскошь, а насущная необходимость.»

Как сохранять и развивать социальные связи

• Не бойтесь проявлять инициативу: возобновляйте старые контакты и ищите новые знакомства.

• Старайтесь поддерживать отношения с теми, кто приносит радость и позитивные эмоции.

• Развивайте навыки самоподдержки, чтобы находить ресурсы внутри себя и справляться с трудностями.

• При необходимости обращайтесь за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту - это естественная часть заботы о себе.

Потребность в общении и поддержке не исчезает с возрастом. Наоборот, именно в зрелые годы настоящие друзья, внимание к себе и умение находить радость в простых моментах становятся тем ресурсом, который помогает жить полноценно и гармонично, пишет источник.