Внутренняя война: что такое подростковый селфхарм и зачем дети наносят увечья сами себе
Родителям рассказали о селфхарме - практике нанесения физического вреда себе, которая часто наблюдается среди подростков. Странное и непонятное поведение в реальности является проявлением внутренней борьбы и стремлением к освобождению от психической боли.
Как рассказала школьный психолог Анна Могилевская, некоторые подростки, чтобы справиться с этими эмоциональными трудностями, обращаются к селфхарму как способу выделить и выпустить свою боль.
- Первое, что нужно знать, это что селфхарм не является попыткой суицида. Это способ справиться с эмоциональными трудностями, пусть и не самый здоровый. Сами повреждения обычно не представляют существенной угрозы жизни, но могут оставить долгосрочные психические и физические последствия, - рассказала Могилевская в беседе с «Учительской газетой».
Кроме того, селфхарм не является признаком слабости или преувеличенной эмоциональности. Это скорее симптом того, что подросток испытывает глубокие эмоциональные страдания, с которыми он не может справиться другими способами.
- Подросток, переходящий через внутреннюю войну, нуждается в поддержке и понимании окружающих, - говорит специлилист. - В первую очередь, родители и учителя должны быть готовы выслушать и поддержать подростка без осуждения и критики.
Также важно предоставить подростку ресурсы, чтобы найти альтернативный выход из ситуации. Это может быть как профессиональная помощь, так и простые и достижимые методы самопомощи, такие как занятия спортом, ведение дневника, творчество или группа поддержки.
Наконец, борьба с селфхармом требует терпения и времени. Подростки должны знать, что они не одни и что есть люди, готовые помочь. Вместо осуждения и стигматизации, мы должны предлагать им понимание и сопровождение на пути к выздоровлению.
фото: unsplash
