$$ 93.25 -0.19
Доллар на 23.04
99.36 -0.21
Евро на 23.04

Ученые рассказали, во сколько нужно завтракать

9 февраля, 15:57
0
218
Испанские ученые проводили масштабное многолетнее исследование и выяснили, что завтракать лучше до 8 утра.
Ученые рассказали, во сколько нужно завтракать

В эксперименте участвовали 103 312 взрослых. Из них 79 % — женщины. Они рассказали о распорядке дня, а также о своих пищевых и физических привычках. После началось наблюдение, которое длилось примерно семь лет.

Ученые поняли, что поздний завтрак или отсутствие его — причина ухудшения контроля уровней глюкозы, инсулина и липидов в организме. У тех, кто завтракал до 8 утра, сокращался риск развития сахарного диабета на 59 %, пишет rosbalt.ru со ссылкой на иностранный журнал, в котором опубликовали итоги эксперимента.

А недавно эндокринолог объяснил, когда лучше завтракать.

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
Повысится с завтрашнего дня: Сбербанк обрадовал всех, кто получает пенсию на карту
В Роскачестве рассказали, сколько может прослужить подушка
«Платить больше не придется». Всех, у кого в квартире есть счетчики, ждет сюрприз с 27 января
Нет комментариев. Ваш будет первым!