$$ 89.79 +0.53
Доллар на 31.05
97.13 +0.24
Евро на 31.05

Самарский врач рассказал о главных правилах подготовки к беременности

11 марта, 05:54
0
195
Витамины, ЗОЖ и физкультура - в основе здоровья наследников.
Самарский врач рассказал о главных правилах подготовки к беременности

Заведующий родильным домом Самарской городской больницы № 10, врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Никаноров заявил, что подготовку к зачатию нужно начинать не менее чем за 3 месяца. В первую очередь необходимо пройти диспансеризацию и профосмотр.

Доктор советует женщине, планирующей беременность, начать принимать фолиевую кислоту — она поможет предотвратить врожденные дефекты плода. Кроме того, следует подумать об укреплении иммунитета, а также об употреблении йода, витамина D и железа, но только после консультации с лечащим врачом.

Важно заранее исключить вредные привычки — отказаться от курения и алкоголя не менее чем за 3 месяца до беременности, чтобы организм смог вывести токсины.

Также эксперт рекомендует больше времени проводить на свежем воздухе, делать зарядку и укреплять мышцы живота и спины.

После наступления беременности женщине важно следить за всеми аспектами развития малыша и следовать рекомендациям лечащего врача, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и заниматься умеренной физической активностью: йогой, плаванием или ходьбой.

Ранее эксперты рассказали, какое питание необходимо для поддержания женского здоровья.

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
В Самаре 6 февраля открылась студенческая научная конференция
Самарский невролог Курапов рассказал о вреде наркотиков для работы мозга
«Сложнейший перелом костей таза»: врач-травматолог рассказал, чем опасно катание на тюбинге
Нет комментариев. Ваш будет первым!