$$ 90.99 +0.06
Доллар на 18.05
98.78 -0.12
Евро на 18.05

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе оливкового масла

29 марта, 06:55
0
167
Эксперты отметили, что употреблять его нужно в меру из-за высокой калорийности.
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе оливкового масла

Оливковое масло — рекордсмен по количеству олеиновой кислоты (группа омега-9). Кроме того, в нем много омега-3, омега-6, насыщенных жиров, витаминов К и Е, а также антиоксидантов.

Специалисты отмечают, что такое масло полезно для пищеварения, сердечно-сосудистой системы и зрения. Кроме того, оно обладает жаропонижающим эффектом. Продукт уменьшает уровень плохого холестерина, а хорошего — поддерживает.

Лучшее оливковое масло — эстракласса. Оно бывает нефильтрованное (Extra Virgin Unfiltered Olive Oil) или фильтрованное (Extra Virgin Olive Oil). Главное, чтобы кислотность не превышала 0,8 %.

А недавно эксперт Роспотребнадзора назвал пять продуктов, повышающих холестерин.

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе зеленого чая
Быстро поднятое не считается упавшим? Можно ли есть упавшие на пол печенье, пиццу, макароны и другую еду
В Роспотребнадзоре рассказали, кому вредна репа
Нет комментариев. Ваш будет первым!