Эксперт рассказал, по какой причине могут появиться отеки

Причиной всех этих неприятностей могут быть отеки, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале. Они могут возникать из-за неправильного питания, например из-за недостатка белка.

Он способствует удержанию воды в сосудах и не дает ей "растекаться" по тканям. В случае если у человека дефицит белка, тело отекает.

Задержку жидкости в организме могут вызывать скачки инсулина. Когда человек потребляет много сладостей, баланс жидкости меняется.

Также отеки может вызвать недостаточное потребление железа. Клеткам не хватает кислорода, и вода перестает уходить из организма.

Кроме того, это может быть вызвано и сидячим образом жизни, что приводит к застою крови и лимфы, задержке жидкости в теле.

Отеки могут быть и причиной чрезмерного употребления соленой пищи. О том, чем можно заменить эту специю в блюдах, мы писали здесь.

Врач напомнила: если человек сталкивается с такими явлениями регулярно, ему следует обратиться к специалисту.