«Перец, овощи и мята»: россиянам рассказали, как охладиться в жару
Терапевт Тимур Асанов отметил пользу этих продуктов.
![«Перец, овощи и мята»: россиянам рассказали, как охладиться в жару «Перец, овощи и мята»: россиянам рассказали, как охладиться в жару](/upload/u1/020/bigjpg28484.jpg)
Терапевт Тимур Асанов назвал необычные продукты, помогающие охладиться в жару, сообщает PRIMPRESS.
Среди таких продуктов: мята, лесные ягоды, брокколи, листовые овощи, огурцы, помидоры, сельдерей и даже перец чили.
При этом особенно полезен в жару острый перец. Он стимулирует рецепторы во рту, улучшает кровообращение и способствует потоотделению, что приводит к охлаждению организма.
Кроме того, блюда тайской и индийской кухни с большим количеством специй идеально подходят для жаркой погоды. Однако важно соблюдать меру и не злоупотреблять острой пищей, особенно если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
Эксперт рассказал, как наладить сон с помощью питания
Долой «летние» привычки: эксперты рассказали о правильном питании школьников
Как разнообразить рацион: эксперты назвали лучшие гарниры к рыбе