Диетический торт из 3 ингредиентов - никакой грязи на кухне и возни с мукой: за 15 минут получается обалденная вкусняшка
Принято считать, что десерты и торты перенасыщены сахаром и вредными компонентами.
Однако, правильно подобранные ингредиенты могут превратить сладости в полезное и безопасное для фигуры лакомство.
Представляем рецепт нежного, легкого и полезного диетического торта, который готовится без выпечки всего за 15 минут.
Вам потребуется минимальный набор продуктов, состоящий всего из трех ингредиентов:
- Творог - 300 гр (оптимально 5% жирности или обезжиренный вариант);
- Спелые бананы - 2 шт.;
- Какао - 50 гр.
Инструкция по приготовлению:
- Бананы превратить в пюре с помощью вилки или блендера.
- Добавить творог и тщательно перемешать до однородной консистенции.
- Вмешать какао.
- Полученную массу переложить в форму, предварительно выстеленную пищевой пленкой, равномерно распределить и отправить в холодильник на 1-2 часа.
По желанию, готовый торт можно украсить орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Этот десерт - идеальное решение для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре, но не хочет лишать себя удовольствия от вкусных сладостей.
Новости по теме:
