Диетический торт из 3 ингредиентов - никакой грязи на кухне и возни с мукой: за 15 минут готовим изумительную ПП-вкусняшку
Торты и десерты часто ассоциируются с высоким содержанием сахара и вредными ингредиентами.
Однако, при правильном выборе компонентов, сладости могут быть не только безопасными для фигуры, но и полезными.
Представляем рецепт легкого, воздушного и диетического торта, не требующего выпечки и приготовления всего за 15 минут.
Понадобятся всего три ингредиента:
- Творог - 300 гр (рекомендуется 5% жирности или обезжиренный)
- Бананы - 2 спелых
- Какао-порошок - 50 гр
Приготовление:
- Бананы размять вилкой или измельчить блендером до пюреобразной консистенции.
- Добавить творог и тщательно перемешать до однородной массы.
- Вмешать какао-порошок.
- Выложить полученную смесь в форму, предварительно застеленную пищевой пленкой, разровнять поверхность и поместить в холодильник на 1-2 часа.
По желанию, готовый торт можно украсить орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Этот десерт - отличный выбор для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от вкусных сладостей.
Новости по теме:
