11 плохих привычек, которые на самом деле делают вас умнее и здоровее - что рассказали ученые?
А что, если эти «привычки» - не минусы, а скрытые преимущества? Учёные всё чаще замечают: некоторые из наших вроде бы негативных действий могут быть полезны, если правильно их понимать.
Грызёте ногти? Организм может быть благодарен. Да, это не самое приятное зрелище. Но исследования показывают: дети, которые грызут ногти или сосут палец, реже страдают от аллергии. Организм будто тренируется, как на прививке.
Откладываете дела? Возможно, ваш мозг вас поддерживает. Психолог Адам Грант считает, что лёгкая прокрастинация может быть полезна. Идеи, над которыми вы «вынашиваете» решения, становятся глубже со временем.
Всегда опаздываете? Возможно, вы оптимист. Вы думаете, что успеете всё - и пытаетесь впихнуть в один день много задач. Зато вы умеете подстраиваться под изменения и действовать быстро.
Умеете жаловаться? Это может быть полезно. Не нытьё, а чёткая формулировка проблемы помогает снизить стресс и донести до начальства, что не так.
Жуёте жвачку? Это может улучшить память и снизить стресс. Главное - делать это деликатно, чтобы не мешать коллегам.
На рабочем столе - хаос? Это может стимулировать творчество. Хаос может помочь мозгу находить новые идеи. Творческое беспокойство иногда полезно.
Мечтаете на работе? Это нормально. Фантазии - способ найти свежие решения. Главное - не забывать возвращаться к задачам.
Постукиваете ногой? Это помогает снять стресс. Мелкие движения помогают сбросить напряжение, даже если вы этого не замечаете.
Сплетничаете? Иногда это полезно. Обсуждение других ради помощи укрепляет связи и помогает почувствовать себя нужным.
Ложитесь поздно? Возможно, у вас высокий интеллект. Связь между «совами» и высоким IQ прослеживается в исследованиях. Но не забывайте про сон.
Говорите «ну… типа… э-э»? Это может быть признаком гениальности. Это паузы, которые дают мозгу время подобрать точные слова. Это не признак неуверенности, а способ найти нужные формулировки.
Так что, может, стоит принять свои привычки? Иногда они - часть вас. И, как говорил Карл Юнг, именно в том, что мы пытаемся скрыть, кроется ключ к росту.
