Кардиолог рассказала, с какого напитка нужно начинать утро: вместо чая, кофе и какао

Доктор Бокерия обратила внимание на распространенные тревоги, связанные с употреблением лимона. Многие пациенты, особенно с повышенной кислотностью желудочного сока или диагностированными патологиями ЖКТ, опасаются негативного воздействия лимонной кислоты, обильно содержащейся в мякоти цитруса. Эти опасения, по словам кардиолога, часто основаны на поверхностном понимании биохимических процессов.

Ключевой момент, который подчеркивает Ольга Бокерия, заключается в удивительном метаболическом преобразовании лимонной кислоты внутри организма. Несмотря на изначальную кислую природу фрукта, в процессе усвоения он оказывает ощелачивающее действие. Это означает, что конечный результат его влияния на внутреннюю среду организма - смещение pH баланса в щелочную сторону.

Данное свойство лимонной воды открывает терапевтический потенциал. Оно позволяет не только способствовать лечению ряда желудочно-кишечных заболеваний и смягчению их симптоматики, но также позитивно влияет на обмен веществ и эффективно активизирует работу кишечника». Таким образом, утренний стакан воды с лимоном, по мнению эксперта, представляет собой простой, но научно обоснованный шаг к поддержанию системного здоровья.