Эксперт рассказал о профилактике инсульта

Инсульт могут вызвать такие заболевания, как гипертония, тахикардия и мерцательная аритмия и диабет II типа.

Также к факторам риска относятся избыточная масса тела, стресс, депрессия, курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Чтобы предотвратить инсульт, необходимо вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Важно заниматься спортом по 30 минут не менее пяти раз в неделю, а также сбалансированно питаться - есть больше растительных продуктов, чем мяса и рыбы.

Кроме того, каждому необходимо знать тест "УЗП": улыбнуться, заговорить, поднять руки. Если какое-то из этих действий вызывает у человека проблемы - необходимо вызывать скорую помощь. На спасение больного у медиков есть всего 4,5 часа, сообщает ИА "Время Н".

Ранее кардиолог дал советы по сохранению здоровья сердца.