«Страдать будем все»: Вильфанд рассказал, когда и почему аномальная жара придет в Россию

Коротко по погоде

• Температура: часто +30…+35°C, волнами.
• Пик зноя: июль-август.
• Сентябрь: тёплый, но дождливый (ливни как «перезагрузка» после жары).
• Облачность: переменная, грозовые фронты с локальными ливнями.

Как подготовиться к жаркому сезону (дом, работа, авто)

• Дом: проверьте кондиционер (чистка фильтров), купите плотные шторы/жалюзи, поставьте москитные сетки. Заморозьте бутылки с водой - импровизированные «холодные батареи» для вентиляторов.
• Вода и электрика: держите запас питьевой воды (10-15 л на семью), пауэрбанк для связи при перегрузках сети.
• Авто: омывайка «лето», проверка кондиционера, светоотражающий экран на лобовое, вода в багажнике, не оставляйте детей/животных в машине даже на 5 минут.

Режим дня и здоровье

• Планируйте дела до 11:00 и после 17:00. Полуденное солнце - максимум УФ и риск теплового удара.
• Пейте воду каждые 20-30 минут (не ждите жажды). Избегайте крепкого алкоголя и сладких газировок.
• Одежда: светлая, свободная, натуральные ткани. Головной убор обязателен.
• Солнцезащитный крем SPF 30+ каждые 2-3 часа, особенно для детей.
• Признаки перегрева: слабость, головокружение, тошнота, холодный пот. Уведите в тень, дайте воду, охладите шею/подмышки/пах прохладными компрессами. При ухудшении - скорую.

Квартира не должна превращаться в духовку

• Днём - закрытые шторы, форточки закрыты; ночью - сквозняк 20-40 минут, вентилятор у окна на вытяжку.
• Электроприборы с перегревом (духовка, сушилка, мощные ПК) - по возможности вечером/ночью.
• Охлаждающие трюки: простыня, смоченная холодной водой, на спинку стула перед вентилятором; увлажнение воздуха до 40-50% (не больше - будет душно).

Сад/дача: как пережить жару растениям

• Полив - ранним утром или после захода солнца. Капельный лучше «дождевания».
• Мульча 5-7 см (трава, кора, солома) - удерживает влагу.
• Теневка (сетка 30-50%) для томатов/перцев в пик зноя, проветривание теплиц.

Сентябрьские дожди: к чему готовиться

• Ливни после жары - риск подтоплений, пробок и сбоев транспорта. Планируйте запас по времени, следите за оповещениями.
• В доме: проверьте сливовые решётки/водостоки, уберите с балкона коробки и проводку - намокнет.

Чек-лист на выходные

1. Почистить фильтры кондиционера/вентилятора.
2. Купить солнцезащитный крем, шляпы, лёгкую одежду.
3. Собрать «жаркую аптечку»: регидратационные растворы, жаропонижающее, термометр, охлаждающие гели.
4. Запастись водой, проверить пауэрбанк и кабели.
5. В дачном календаре - мульчирование и капельный полив.

Итог: лето-2024 - жаркое с пиками до +35°C и тёплый, но дождливый сентябрь. Готовимся заранее: вода, тень, режим, техника в порядке. Это снижает риск перегрева и делает «большое лето» комфортнее.