В Роспотребнадзоре назвали время дня, когда не следует загорать

В летние месяцы Солнце достигает максимальной высоты над нашей планетой, дарит свое тепло и длинные дни. Многие самую жаркую пору стараются провести на пляже, стремясь получить яркий загар.

Специалисты Роспотребнадзора напоминают, что ультрафиолетовое излучение может нанести вред, если проводить слишком много времени под палящими лучами. Чрезмерное воздействие Солнца может привести к ожогам, повреждению глаз, ослаблению иммунной системы и тепловому удару.

Для защиты от УФ-излучения следует соблюдать меры профилактики:

- ограничить время пребывать на открытых пространствах, больше времени проводить в тени;

- загорать рекомендуется в период до 11:00 и после 16:00;

- для защиты лучше использовать натуральные ткани, головные уборы, солнцезащитные очки с УФ-фильтрами и специальные кремы для кожи.