Пять причин, почему стоит пить чай из волшебной травы каждый день

Чай богат антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждений и замедляют процессы старения. Некоторые виды чая также способствуют лучшему пищеварению и обмену веществ.

Различные исследования показывают, что регулярное употребление чая может укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к инфекциям. Некоторые сорта имеют успокаивающий эффект, помогая справляться со стрессом.

Для максимальной пользы от чая важно соблюдать определенные правила потребления.

Эксперт заявил, что чай с мятой особенно полезен. Однако перед употреблением людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться с врачом.

Много людей выращивают мяту у себя на дачах. В средней полосе первые листья собирают с апреля, а растение радует до середины октября. В теплом климате мята растет весь год. Одним из преимуществ этого растения является возможность заготовки на зиму путем сушки листьев.

Существенным плюсом употребления мятного чая является его способность снимать головную боль. Ментол обладает сосудорасширяющим действием, что помогает при мигрени.

Мята насыщена витаминами и антиоксидантами, способствующими укреплению иммунной системы и повышению устойчивости к заболеваниям.

Для приготовления чая с мятой можно использовать как свежие, так и сушеные листья. Нужно залить 1-2 чайные ложки сушеной мяты или несколько свежих листьев стаканом кипятка, настоять 5-10 минут, процедить и пить теплым.