«Со среды станет бесплатным для каждого пенсионера». Новая программа вводится в России с 1 августа

Это реальность, которая стала возможной благодаря программе «Активное долголетие».

Запущенная в 2019 году, программа ориентирована на людей старшего возраста, стремящихся жить полноценно. От волонтёрства и фотографии до скандинавской ходьбы - программа предоставляет массу возможностей для активных пенсионеров.

Культура активного долголетия: новые возможности для пенсионеров

Отношение к пенсионному возрасту меняется. Пенсия, которая раньше ассоциировалась с отдыхом, теперь всё чаще становится временем для самореализации и активного участия в жизни общества. Это стало возможным благодаря программе «Активное долголетие», включенной в национальный проект «Демография». Цель программы - улучшение качества жизни пенсионеров и помощь в сохранении их здоровья.

Программа охватывает физическую активность, творчество, обучение новым навыкам и различные технологии. Поддержка общественных организаций и волонтёров помогает успешно реализовать программу.

Волонтёрство: важность взаимопомощи

Одним из направлений программы является волонтёрство. Оно не только решает социальные проблемы, но и помогает пенсионерам почувствовать свою значимость, укрепляя социальные связи. Волонтёрская деятельность стимулирует выработку эндорфинов, что улучшает психоэмоциональное состояние.

Пример: В рамках проекта «Серебряные волонтёры» пенсионеры участвуют в организации мероприятий, работают в библиотеках и проводят мастер-классы. Более 70% участников отмечают улучшение настроения и общего самочувствия.

Фотография как способ самовыражения

Творчество помогает поддерживать здоровье в пожилом возрасте. В рамках программы пенсионерам предлагаются курсы фотографии, на которых они могут развить свои навыки и выразить эмоции через искусство. Фотография становится не только увлечением, но и способом общения и создания уникальных произведений.

Скандинавская ходьба: полезная физическая активность

Физическая активность - важная составляющая программы. Среди предлагаемых направлений, скандинавская ходьба выделяется своей доступностью и эффективностью. Она укрепляет мышцы, улучшает работу сердца и суставов, при этом не перегружая организм. Регулярные занятия снижают риск остеопороза и повышают уровень энергии.

Будущее «Активного долголетия»

Программа продолжает развиваться, предлагая новые возможности. В будущем планируется использование цифровых технологий, обучение новым профессиям, развитие межпоколенческих проектов и менторства. Это поможет пенсионерам не только оставаться активными, но и передавать свои знания молодому поколению.