«Со среды станет бесплатным для каждого пенсионера». Новая поддержка вводится в России с 17 июля
Это не мечта, а реальность, которую создаёт программа «Активное долголетие». В её основе - забота о старшем поколении, которое хочет не просто доживать, а жить полноценно. От волонтёрства и фотографии до скандинавской ходьбы - программа, запущенная в 2019 году, открывает огромные возможности для активных людей.
Культура активного долголетия: новые горизонты для пенсионеровОтношение к пенсионному возрасту меняется. Если раньше пенсия ассоциировалась с отдыхом, то теперь всё чаще она становится временем для самореализации и участия в жизни общества. Эти изменения стали возможны благодаря программе «Активное долголетие», включённой в национальный проект «Демография». Цель программы - улучшить качество жизни пенсионеров, помочь им развиваться и сохранить здоровье.
Программа включает физическую активность, творчество, обучение новым навыкам и технологии. Реализация на разных уровнях с поддержкой общественных организаций и волонтёров подтверждает её значимость для создания здорового общества.
Волонтёрство: сила взаимопомощиОдним из важных направлений программы является волонтёрство. Это не только решает социальные проблемы, но и помогает пенсионерам почувствовать свою значимость и укрепить социальные связи. Волонтёрская деятельность способствует улучшению психоэмоционального состояния, так как стимулирует выработку эндорфинов.
Пример: в рамках проекта «Серебряные волонтёры» пенсионеры участвуют в организации мероприятий, работают в библиотеках, проводят мастер-классы. Более 70% пожилых людей, участвующих в таких программах, отмечают улучшение настроения и самочувствия.
Фотография: искусство как путь самовыраженияТворчество важное для поддержания здоровья в пожилом возрасте. В рамках программы «Активное долголетие» пенсионерам предлагаются курсы фотографии, где они могут развить художественные навыки и выразить свои эмоции через объектив. Фотография становится не только увлечением, но и способом общения и создания уникальных произведений искусства.
Скандинавская ходьба: здоровье и энергияФизическая активность - ключевая составляющая программы. Среди предлагаемых направлений, скандинавская ходьба выделяется доступностью и эффективностью. Она укрепляет мышцы, улучшает работу сердца и суставов, и при этом минимально нагружает организм. Регулярные занятия снижают риск остеопороза и помогают повысить уровень энергии и настроения.
Будущее «Активного долголетия»Программа продолжает развиваться, предлагая новые возможности. В будущем планируется включение цифровых технологий, обучение новым профессиям, развитие межпоколенческих проектов и менторства. Это позволит пенсионерам не только оставаться активными, но и передавать свои знания молодым.
Программа «Активное долголетие» - это шанс для пенсионеров открыть новые горизонты, найти новые увлечения и обрести новых друзей. Это доказательство того, что возраст - это не преграда, а возможность начать новый этап жизни.
