«Со среды станет бесплатным для каждого пенсионера». Новая мера вводится в России с 1 августа

Именно такую реальность создает программа «Активное долголетие».

Запущенная в 2019 году, она ориентирована на старшее поколение, которое хочет жить не просто существовать. Программа предлагает пенсионерам много возможностей, включая волонтёрство, фотографию и скандинавскую ходьбу.

Культура активного долголетия: новые горизонты для пенсионеров

Отношение к пенсионному возрасту постепенно меняется. Раньше пенсия ассоциировалась с отдыхом, теперь же она стала временем для самореализации и активного участия в жизни общества. Эти изменения стали возможны благодаря программе «Активное долголетие», которая является частью национального проекта «Демография». Цель программы - улучшение качества жизни пенсионеров, поддержка их развития и здоровья.

Программа охватывает физическую активность, творчество, обучение новым навыкам и современные технологии. Поддержка общественных организаций и волонтёров помогает внедрять программу на различных уровнях.

Волонтёрство: укрепление социальных связей

Одним из главных направлений программы является волонтёрство. Оно не только решает социальные задачи, но и помогает пенсионерам почувствовать свою значимость, укрепляя социальные связи. Волонтёрская деятельность способствует улучшению настроения, так как стимулирует выработку эндорфинов.

Пример: В рамках проекта «Серебряные волонтёры» пенсионеры участвуют в организации мероприятий, работают в библиотеках и проводят мастер-классы. Более 70% участников таких программ отмечают улучшение настроения и самочувствия.

Фотография как способ самовыражения

Творчество играет важную роль в жизни пожилых людей. В рамках программы «Активное долголетие» пенсионерам предлагаются курсы фотографии, где они могут развивать свои художественные навыки и выражать эмоции через объектив. Фотография становится не только увлечением, но и способом общения, создавая уникальные произведения искусства.

Скандинавская ходьба: польза для здоровья

Физическая активность - основа программы. Среди предлагаемых вариантов, скандинавская ходьба выделяется своей доступностью и эффективностью. Она укрепляет мышцы, улучшает работу сердца и суставов и при этом минимально нагружает организм. Регулярные занятия снижают риск остеопороза и помогают повысить уровень энергии.

Будущее программы «Активное долголетие»

Программа продолжает развиваться, предлагая новые возможности. В будущем планируется внедрение цифровых технологий, обучение новым профессиям, развитие межпоколенческих проектов и менторства. Это позволит пенсионерам не только оставаться активными, но и передавать знания молодежи.

«Активное долголетие» открывает новые горизонты для пенсионеров, позволяя им найти новые увлечения и заводить новые знакомства. Это доказательство того, что возраст - это возможность, а не преграда.