Отварите лимон и выпейте воду натощак: утром не узнаете себя в зеркале
Начнем с того, что утро - это очень важная часть дня.
![Отварите лимон и выпейте воду натощак: утром не узнаете себя в зеркале Отварите лимон и выпейте воду натощак: утром не узнаете себя в зеркале](/upload/u1/022/bigjpg853.jpg)
Многие люди начинают свое утро с теплой лимонной воды, но есть способ улучшить этот ритуал. Вместо того, чтобы просто выдавить сок из лимона, можно проварить целый лимон в воде. Это позволит вам получить все питательные вещества, которые содержатся не только в соке, но и в мякоти и кожуре лимона.
Для приготовления этого напитка вам понадобится:
- 6 лимонов
- вода
- мед (необязательно)
Инструкция по приготовлению:
- Разрежьте каждый лимон пополам и положите их в кастрюлю с водой.
- Доведите воду до кипения и проварите лимоны в течение 3 минут.
- Затем отставьте кастрюлю и дайте воде немного остыть (примерно 10-15 минут).
- После этого удалите лимоны и мякоть из воды.
- Теперь можно пить горячую лимонную воду.
- Остаток воды можно перелить в стеклянную банку и хранить для последующего использования.
- Вы также можете добавить мед в свою чашку чая для дополнительного вкуса.
Преимущества употребления теплой лимонной воды:
- Укрепляет иммунитет
- Защищает от простуды
- Дарит энергию
- Улучшает пищеварение и регулирует обмен веществ
- Очищает организм от токсинов
- Поддерживает оптимальный уровень pH
- Очищает кожу
- Освежает дыхание
- Способствует похудению
- Поднимает настроение и помогает справиться с тревогой
- Увлажняет лимфатическую систему
- Способствует заживлению.
Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
«В воду не пускают, отпуск окончательно испорчен»: на пляжах Анапы ввели полный запрет на купание в Черном море
Заливаю в слив 1 стакан - и засор уносит со свистом: делаю так много лет - никаких мучений с вантузом
За отопление и горячую воду с 7 марта платить не нужно. Пенсионеры вздрогнули от долгожданного сюрприза