Новости России
Главная ошибка людей от 40 до 70 лет - тянуть с простыми привычками, которые реально продлевают активную жизнь на 10-15 лет и снижают риск инсульта, инфаркта и деменции в разы. Один рабочий совет, который объединяет всё важное: относитесь к себе как к «проекту на 30 лет вперёд» и каждый день закрывайте четыре пункта - движение, питание, сон и стресс, профилактика.