Вместо таблеток: специалисты назвали напитки, защищающие от простуд
Множеством полезных веществ богаты сразу три чая: с имбирем, кедровыми орехами, а также с калиной и лимоном.
Следует присмотреться и к древним славянским напиткам — сбитню с брусникой и взвару из сухофруктов с чабрецом и медом. Пряные напитки укрепляют иммунитет и наполняют организм рядом ценных веществ.
Витаминами наполнены и компоты из черной смородины, фейхоа и айвы.
Также эксперты Роспотребнадзора рекомендуют пить клюквенный пунш. Они рассказали о способе его приготовления:
— В кастрюле смешайте клюкву, апельсиновый и яблочный сок, а также сок половины лайма, мелко нарезанный корень имбиря, корицу и мускатный орех. Поставьте смесь на огонь, доведите до кипения и потомите на малом огне 10-15 минут. Горячий пунш разлейте по бокалам и украсьте ломтиками лайма или апельсина.
Ранее эксперты Роскачества перечислили пять полезных пищевых привычек.
Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
Билайн ускорил мобильный интернет для жителей Самарской области
Эксперты рассказали, как снизить потребление соленого и сладкого
«Произойдет полное обнуление». Всех, у кого есть карта «Мир», ждет сюрприз с 26 февраля
