$$ 94.09 -0.23
Доллар на 19.04
100.53 +0.25
Евро на 19.04

Ученый: сухофрукты и пастила помогут взбодрить мозг

11 февраля, 09:52
0
168
Ученый посоветовал в период активной мозговой деятельности есть сухофрукты и пастилу.
Ученый: сухофрукты и пастила помогут взбодрить мозг

Заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Университета Росбиотех Дмитрий Куликов напомнил, что сахар — основное «топливо» мозга. Чтобы взбодриться не нужно пить кофе или энергетик, у них достаточно много побочных эффектов:

— Продукты питания, которые помогают повысить внимание и заставляют мозг лучше работать, должны содержать глюкозу, жирные кислоты, аминокислоты и антиоксиданты. Они активизируют химические вещества в мозге, повышающие его энергию.

Повысить концентрацию внимания помогут сухофрукты, мармелад, пастила, чурчхела, зеленые овощи, обезжиренное мясо. Если при этом вы испытываете стресс, можно принять витамин С или съесть молочку, богатую кальцием, пишет RT.

Чем полезна и вредна репа можно почитать здесь.

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
Землю накроет небывалая волна магнитных бурь
Самарские фрукты в шоколаде попали в топ-10 любимых сладостей путешественников по России
Сладко и полезно: эксперты рассказали, чем заменить конфеты и шоколад
Нет комментариев. Ваш будет первым!