Специалисты рассказали о диете при атеросклерозе
В Роскачестве сообщили, что это хроническая болезнь, при которой поражаются артерии. Внутри них образуются наросты из холестерина, называемые бляшками.
Они увеличиваются и могут перекрывать артерии частично или полностью. Это приводит к их отвердеванию и сужению, что уменьшает поступление крови к органам и тканям.
Корректное питание замедляет прогрессирование болезни, поэтому правильная диета при атеросклерозе очень важна. Она должна включать свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, постное мясо и птицу, рыбу, обезжиренные молочные продукты, орехи, семена и бобовые.
Также нужно ограничить потребление пищи с высоким содержанием соли, насыщенных и трансжиров, рафинированных углеводов, а также алкоголя, сообщает Роскачество.
Ранее эксперты рассказали, можно ли заменить мясо растительной пищей.
