Врач рассказал, как помочь подростку справиться с компьютерной зависимостью

Зависимость можно определить по особым признакам, считает заведующая отделением медико-психологической помощи Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина Камышанская.

Среди "звоночков" - нарушение распорядка дня, вытеснение из него более важных дел и долгое времяпрепровождение за компьютером. Ребенка перестают волновать плохие оценки и ухудшение отношений с родными и друзьями.

Чтобы помочь подростку, для начала нужно спокойно поговорить. Важно выяснить, по каким причинам он хочет скрыться в виртуальной реальности.

Затем необходимо посодействовать в планировании режима дня, включить туда совместные мероприятия и активности. Важно показать позитивные стороны реальной жизни на собственном примере.

Кроме того, не нужно бояться обратиться к специалисту. Психолог поможет подростку справиться не только с зависимостью, но и с трудностями в быту и взаимоотношениях.

К тому же если с детства приучать ребенка к здоровому образу жизни, вероятность, что у него возникнет привязанность к компьютеру, сократится.

Ранее психолог рассказал, как помочь справиться с зависимостью от телефона.