Стюардесса рассказала, почему всегда надо брать запасные носки в самолет

Почему ноги замерзают в полёте

В салоне воздух циркулирует так, что у пола всегда прохладнее. Плюс человек долго сидит без движения - кровь застаивается, конечности быстрее теряют тепло. Носки дают дополнительную изоляцию, помогают согреться и расслабиться. Когда ногам тепло, заснуть легче, и перелёт переносится спокойнее.

Как носки помогают от отёков

Из-за неподвижной позы кровь хуже циркулирует, ступни опухают, появляется тяжесть. Компрессионные носки мягко давят на ткани и помогают крови двигаться быстрее. Даже обычные хлопковые модели работают - они сохраняют тепло и снимают сосудистые спазмы. Это дешёвый и простой способ облегчить ногам многочасовое сидение.

Гигиена и спокойствие

В длительных рейсах многие снимают обувь. Ходить по салону босиком - сомнительное удовольствие. Носки защищают ступни от грязных поверхностей и снижают риск подхватить бактерии. Плюс в них легче устроиться поудобнее, расслабиться и даже уснуть. Особенно актуально для ночных перелётов.

Какие носки взять с собой

Для коротких рейсов достаточно обычных хлопковых или смесовых - они дышат и не натирают. Для дальних маршрутов лучше купить компрессионные, так как они держат сосуды в тонусе и уменьшают отёки.

Если летите ночью - берите плотные или чуть утеплённые, но следите, чтобы резинка не сдавливала щиколотку. Идеальный вариант - положить в рюкзак запасную пару и переобуться уже на борту, пишут Тонкости туризма.