Роспотребнадзор: как быстро распознать перегрев и вовремя принять меры

По словам специалистов, перегрев организма может развиваться постепенно и незаметно. На ранних стадиях симптомы не всегда говорят об угрозе.

Среди возможных признаков:

- выраженная слабость и быстрая утомляемость;
- головная боль, ощущение тяжести в голове;
- головокружение (в покое или при вставании);
- тошнота или снижение аппетита;
- повышенная потливость или, наоборот, сухая кожа.

Важно обратить особое внимание, когда такие симптомы появляются у детей, пожилых и при занятиях спортом в жару.

При первых признаках перегрева следует сразу же переместиться в прохладное место, снизить физическую активность, отдохнуть и при этом пить воду небольшими порциями.

Также мы рассказывали, как безопасно утолить жажду летом.

Напомним, в регионе установилась сильная жара. В воскресенье, 5 июля, воздух прогреется до 35 градусов.