$$ 89.07 +0.86
Доллар на 15.06
95.15 +0.32
Евро на 15.06

Так делали наши предки: положите чеснок под подушку и уже утром заметите результат

7 июня, 22:59
0
108
Чеснок, известный своей пряной остротой и целебными свойствами, давно применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине. Наши предки верили, что  он способен не только бороться с простудой и инфекциями, но и улучшать сон.
Так делали наши предки: положите чеснок под подушку и уже утром заметите результат

Согласно польскому изданию Onet.pl, чеснок под подушкой действительно может принести пользу. Его фитонциды, выделяющиеся при соприкосновении с воздухом, способны прочистить носовые каналы, облегчив дыхание и способствуя более глубокому и спокойному сну.

Но это не все. Регулярное использование чеснока в качестве ароматизатора спального места может также повышать иммунитет.

Для тех, кто страдает от хронических проблем со сном, специалисты рекомендуют более действенный метод — употребление чесночного отвара.

Рецепт чесночного отвара:

  • Измельчите один зубчик чеснока и добавьте его в стакан молока.
  • Добавьте одну гвоздику.
  • Кипятите смесь в течение 3 минут.
  • Выньте гвоздику.
  • Добавьте чайную ложку меда.

Этот теплый напиток нужно выпить за полчаса до сна.

Почему чесночный отвар помогает?

Он содержит магний, который известен своим успокаивающим действием на нервную систему, а также калий, который благотворно влияет на качество сна. Эти компоненты способствуют снижению активности нейронов в головном мозге и центральной нервной системе, что приводит к расслаблению и легкому засыпанию.

Важно отметить:

  • Несмотря на популярность, научные исследования, подтверждающие эффективность чеснока для улучшения сна, пока не проведены.
  • Прежде чем использовать чеснок для сна, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
  • Не стоит использовать чеснок под подушкой или употреблять отвар в больших количествах, так как это может привести к неприятным последствиям, таким как раздражение слизистой носа,  тошнота и головная боль.

В целом, чеснок, как  и многие другие народные средства, может быть полезен для улучшения сна, но не стоит воспринимать его как панацею.  Важно помнить, что  здоровый образ жизни,  правильное питание, умеренные физические нагрузки и комфортная обстановка – это основа крепкого и спокойного сна.

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
Разговоры во сне: что они могут рассказать о вашем психическом состоянии
С 21 марта начнут лишать прав за вождение без куртки: водителей ждет неожиданный сюрприз
Посадил - в тюрьму: популярный у дачников цветок внесли в черный список
Нет комментариев. Ваш будет первым!