пасмурно-7°CСамара
$$ 102.34 -1.08
Доллар на 23.12
106.54 -1.41
Евро на 23.12

Эндокринолог назвал полезные свойства красной икры

Сегодня, 06:54
0
48
Врач Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина рассказала, что содержится в продукте, а также как это влияет на организм.
Эндокринолог назвал полезные свойства красной икры

По ее словам, употребление красной икры улучшает функционирование нервной, иммунной, репродуктивной систем организма.

Эндокринолог отмечает, что в икре также много холестерина, однако он нужен для синтеза желчных кислот, жирорастворимых витаминов и гормонов.

Кроме того, она богата микроэлементами. Так, магний влияет на рост костей, нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление и боль в суставах, регулирует уровень сахара в крови, устраняет судороги в мышцах. А фосфор важен для костей и зубов и входит в состав ДНК и РНК.

Калошина подчеркнула, что еще в икре много жирорастворимых витаминов - A, D, E, витаминов группы В: В1, В2 и РР (ниацин). Еще присутствует витамин D - он важен для роста и здоровья костей, А (ретинол) - для зрения, репродуктивной функции и иммунитета, защищает от развития онкологии, Е - для эластичности сосудов, еще он замедляет образование холестериновых бляшек и исключает образование тромбов, пишет РИА Новости.

А недавно в Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать качественную икру.


Нет комментариев. Ваш будет первым!