На Россию надвигается нечто: жителей некоторых регионов призвали не покидать свои квартиры 24 и 25 января

Важно понимать, что жёсткое ограничение «только 10-15 минут на улице при −25» не является универсальной нормой для всех. В рекомендациях врачей фигурируют ориентиры: при умеренном морозе (около −10…−15 °C) здоровый взрослый в тёплой многослойной одежде может находиться на улице до часа, а вот при температуре ниже −20 °C и сильном ветре уже советуют максимально сократить время прогулок, а детям и людям из групп риска лучше вовсе оставаться дома. При −25…−30 °C безопасное время на воздухе сильно зависит от одежды, ветра, влажности, состояния здоровья и активности; для большинства людей длительные прогулки и «просто погулять» при такой температуре действительно нежелательны.

Критичные симптомы обморожения и переохлаждения: побелевшая/онемевшая кожа, потеря чувствительности, сильный озноб, шаткость походки, спутанность речи. В этих случаях нужно срочно возвращаться в тепло и, при выраженных признаках, обращаться за медицинской помощью.