Как правильно одеваться в холод: советы экспертов

По словам специалистов, в вопросе зимних образов следует отдавать предпочтение многослойности:

- базовый слой - одежда из хлопка, отводит влагу от тела и сохраняет сухость;
- средний - одежда из флиса, шерсти или пуха, сохраняет тепло;
- верхний - одежда с водоотталкивающей пропиткой и капюшоном, защищает от ветра, снега и осадков.

Кроме того, не стоит забывать про шапку, шарф, перчатки и теплую обувь. Важно выбирать натуральные материалы: они согревают лучше синтетики.

При этом специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:
- оставаться активными, так как движение помогает согреться;
- учитывать погоду и помнить, что ветер усиливает холод;
- не утепляться на всякий случай, так как есть вероятность перегрева.

Ранее стало известно, почему осенью мы чаще болеем.