Забирает силы и убивает сердце: эта утренняя привычка популярна среди россиян

Железодефицитная анемия характеризуется недостаточным количеством железа в организме, что приводит к снижению уровня гемоглобина и эритроцитов в крови. Это состояние может вызвать учащенное сердцебиение и другие сердечно-сосудистые симптомы из-за гипоксии - недостатка кислорода в организме.

Афинская подчеркивает, что употребление чая или кофе сразу после еды может усугубить состояние из-за ухудшения усвоения железа. Она рекомендует пить эти напитки за час до завтрака или ограничиться обычной водой во время еды, чтобы поддержать работу кишечника и не мешать активности желудка.

Таким образом, людям с железодефицитной анемией следует быть особенно внимательными к своим привычкам питания и избегать факторов, которые могут ухудшить усвоение железа и вызвать осложнения со здоровьем.

Источник: tut-news.ru