$$ 87.37 -0.59
Доллар на 25.06
94.08 -0.18
Евро на 25.06

«Дорого - не значит хорошо». Эксперты Роскачества назвали самую полезную рыбу из дешевых

1 июня, 23:00
0
61
Часто слышится утверждение, что полезная рыба представлена только самыми дорогими видами, такими как сёмга или форель. Однако, на самом деле, и доступные по цене разновидности рыбы также обладают высокой питательной ценностью, богатыми белком, витаминами и микроэлементами. Какую именно рыбу стоит обращать внимание на прилавках, рассказали специалисты в Роскачестве.
«Дорого - не значит хорошо». Эксперты Роскачества назвали самую полезную рыбу из дешевых

Одним из рыбных сортов, считаемых недооцененными, является минтай. Его низкая цена зачастую вводит в заблуждение, делая многим впечатление, будто такая рыба не так уж и полезна. Однако это далеко не так.

Минтай обладает высоким содержанием белка, включающего полный набор аминокислот, необходимых для здорового рациона. Более того, мясо минтая отличается особым богатством омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, эта доступная рыба содержит больше всего фосфора, — рассказали в Роскачестве.

Доступность рыбы не является преградой для ее полезности. Рыба, доступная по цене, также является ценным источником питательных веществ, способных положительно влиять на здоровье.

Следите за новостями о жизни Самары и области в нашем телеграм-канале t.me/samaragovorit и группе ВКонтакте vk.com/samaragovorit
Читайте также:
Какое растительное масло назвали мерзостью: эксперты рассказали о брендах, которые вошли в черный список
Самую полезную рыбу из дешевых назвали эксперты Роскачества
Самую полезную рыбу из дешевых назвали в Роскачестве
Нет комментариев. Ваш будет первым!